A Semente de abóbora sem casca torrada sem sal é uma ótima fonte de fibras, aumentando a saciedade.
Descrição:
A semente de abóbora com casca torrada e salgada pode ser utilizada como petisco, na preparação de tortas, sopas e saladas.
Benefícios e dicas:
A Semente de Abóbora é fonte de proteína vegetal e possui magnésio, melhorando a saúde óssea e muscular, além de prevenir o aumento da próstata. Contém triptofano, contribuindo para redução de sintomas de ansiedade.
Ficha Nutricional:
| Informação Nutricional | ||
| Porção de 15g (1 PORÇÃO) | ||
| Quantidade por porção | %VD(*) | |
| Vl Energético | 84.7 Kcal | 4.2% |
| Carboidratos | 2 g | 0.666% |
| Proteínas | 5 g | 10% |
| Gord Totais | 6.3 g | 9.7% |
| Gord Saturadas | 1.2 g | 6% |
| Gord Trans: | 0 g | **% |
| Fibra | 4.8 g | 19.2% |
| Sódio | 2.7 mg | 0.1% |
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(*) Valores diários com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400 kj. Seus valores podem maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas (**) valor diário não estabelecido Alergênicos: Não possui Ingredientes: Semente de Abóbora torrada sem sal e sem casca |
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