A Linhaça é hoje considerada um alimento funcional, depois de séculos de uso na alimentação e na medicina natural. Os benefícios da linhaça são atribuídos ao seu óleo rico em Ômega 3.
Descrição:
Pode ser facilmente incorporada a diversos produtos, tanto integral, como moída. Alguns exemplos de produtos são pães, biscoitos, bolos tipo muffins, biscoitos tipo cookies e bolos.
Orientamos o consumo de 1 a 2 colheres de sopa por dia
Benefícios e dicas:
A Linhaça é uma semente ideal para agregar propriedades nutritivas para trazer mais saúde ao seu prato. Fonte de ácidos graxos ômega-3 e fibrasFonte de lignanas, que podem reduzir o risco de câncer;
Auxilia na digestãoPromove a saúde cardiovascularContribui para a saúde do cérebroReduz a inflamação no organismoAjuda a controlar a glicemiaAumenta a saciedadePrevine o envelhecimento precoceCombate a prisão de ventreAlivia os sintomas da TPM
Ficha Nutricional:
| Informação Nutricional | ||
| Porção de 15g (1 COLHER(ES) DE SOPA) | ||
| Quantidade por porção | %VD(*) | |
| Vl Energético | 58 Kcal | 2.9% |
| Carboidratos | 1.2 g | 0.4 % |
| Proteínas | 2.9 g | 5.8% |
| Gord Totais | 5.6 g | 8.6% |
| Gord Saturadas | 0.6 g | 3% |
| Gord Trans: | 0 g | **% |
| Fibra | 3.6 g | 14.4% |
| Sódio | 1.5 mg | 0.1% |
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(*) Valores diários com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400 kj. Seus valores podem maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas (**) valor diário não estabelecido Alergênicos: PODE CONTER TRACOS DE TRIGO E AVEIA Ingredientes: Linhaça |
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