A semente de girassol sem casca é uma semente rica em nutrientes, gorduras boas, proteínas, fibras e vitaminas. É versátil e pode ser consumida de várias formas.
Descrição:
O Girassol sem casca pode ser consumido misturado em saladas, preparações, pães, bolos e até mesmo em saladas de frutas, batidas em sucos ou vitaminas. Também pode ser uma opção ideal para um lanche rápido e saudavél.
Deve ser armazenada em potes de vidro ou plástico com tampas bem fechadas, em local seco e fresco.
Deve ser evitada a exposição ao calor direto ou à umidade.
Benefícios e dicas:
• Fonte de proteínas, fibras, cobre, zinco, folato, ferro, fitoquímicos e ômega 6
• Possui vitamina E, D e vitaminas do complexo B
• Protege a saúde cardiovascular
• Regula o intestino
• Ajuda a controlar o açúcar no sangue
Ficha Nutricional:
| Informação Nutricional | ||
| Porção de 15g (0 COLHER(ES) DE SOPA) | ||
| Quantidade por porção | %VD(*) | |
| Vl Energético | 85.5 Kcal | 4.3% |
| Carboidratos | 2.8 g | 0.9 % |
| Proteínas | 8.4 g | 16.8% |
| Gord Totais | 0.9 g | 1.4% |
| Gord Saturadas | 0.9 g | 4.5% |
| Gord Trans: | 0 g | **% |
| Fibra | 0.9 g | 3.6% |
| Sódio | 0 mg | 0% |
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(*) Valores diários com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400 kj. Seus valores podem maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas (**) valor diário não estabelecido Ingredientes: Girassol |
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