O Café em Grãos, geralmente torrados, é uma forma alternativa de preparar uma das bebidas mais consumidas ao redor do mundo, proprietário de um aroma e sabor marcante, contendo com potássio, zinco, ferro, magnésio em sua composição.
Descrição:
Pode ser usado pela manhã acompanhando o desjejum, durante a tarde, somente como um cafézinho mesmo, ou ate juntamente com smoothie proteico, que além dos benefícios da cafeína, contará com um alimento trazendo saciedade.
O Café só é contraindicado para quem apresenta insônia, irritações no estômago ou hipersensibilidade à cafeína, fora desses mencionados, o Café traz diversos benefícios a saúde de quem o consome. Um alimento extremamente versátil, sendo consumido gelado, quente, cremoso, etc.
Benefícios e dicas:
O café é um dos produtos mais consumidos no mundo, juntamente com água e chá, e traz benefícios à saúde aliado na luta contra doenças como câncer, Alzheimer, depressão, estresse e diabetes.
Utilizado por praticantes de atividade física como um recurso ergogenico auxiliando em um melhor desempenho físico, ainda contém alguns minerais essenciais para um bom funcionamento do nosso organismo como potássio, zinco, ferro, magnésio.
Ficha Nutricional:
| Informação Nutricional | ||
| Porção de 20g (2 COLHER(ES) DE SOPA) | ||
| Quantidade por porção | %VD(*) | |
| Vl Energético | 83 Kcal | 4.2% |
| Carboidratos | 15 g | 5 % |
| Proteínas | 2.4 g | 4.8% |
| Gord Totais | 1.7 g | 2.6% |
| Gord Saturadas | 1 g | 5% |
| Gord Trans: | 0 g | **% |
| Fibra | 1.5 g | 6% |
| Sódio | 93 mg | 4.7% |
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(*) Valores diários com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400 kj. Seus valores podem maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas (**) valor diário não estabelecido Ingredientes: Café em grãos |
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