O Arroz Integral Vermelho é muito popular e consumido diariamente em alguns países asiáticos, e além de seu delicioso sabor, é muito reconhecido na medicina tradicional chinesa por seus importantes benefícios para a saúde.
Descrição:
O Arroz Vermelho é um ótima alternativa para aqueles que querem substituir o arroz branco em suas refeições diárias, para aumentar a quantidade de fibras e minerais, entre outros benefícios na alimentação.
Benefícios e dicas:
• O Arroz Vermelho oferece um grande quantidade de fibra e de carboidratos complexos;
• Seu rico conteúdo em fibra ajuda a melhorar o trânsito intestinal e favorece umaabsorção mais lenta também das gorduras, sendo uma ótima opção para dietas deemagrecimento.
• Contém antioxidantes que ajudam a proteger o organismo dos radicais livres,responsáveis pelo envelhecimento e a degeneração celular. Além disso, é rico emzinco, um mineral essencial para fortalecer o sistema imunitário e melhorar a saúde dapele, do cabelo e das unhas.
• A vitamina B6 é indispensável para o metabolismo das células vermelhas e o equilíbrioda formação de serotonina, um neurotransmissor que se encarrega de aspectosvinculados ao estado de ânimo, o sono e o apetite;
• E o arroz vermelho supõe uma fonte excelente desta vitamina, por isso pode serbenéfico para combater estados de nervosismo, irritação e depressão.
• Destaca-se também que o arroz vermelho produz um efeito de saciedade naqueles queo consomem, o que o torna
Ficha Nutricional:
| Informação Nutricional | ||
| Porção de 50g (1 1/4XÍCARA(S)) | ||
| Quantidade por porção | %VD(*) | |
| Vl Energético | 164 Kcal | 8.2% |
| Carboidratos | 35 g | 11.7 % |
| Proteínas | 3 g | 6% |
| Gord Totais | 1.4 g | 2.2% |
| Gord Saturadas | 0 g | 0% |
| Gord Trans: | 0 g | **% |
| Fibra | 4.2 g | 16.8% |
| Sódio | 6.8 mg | 0.3% |
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(*) Valores diários com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400 kj. Seus valores podem maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas (**) valor diário não estabelecido Alergênicos: PODE CONTER TRAÇOS DE OLEAGINOSAS Ingredientes: Arroz integral vermelho |
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