O Amendoim da Casa, além de possuir diversos benefícios como prevenir anemia, promover a saúde óssea e o sistema nervoso, ele também é um saboroso aperitivo para curtir um lanchinho sozinho ou pra petiscar com os amigos.
Descrição:
Pode ser consumido de imediato, sem necessidade de cozimento, uma ideia fácil e gostosa para o lanche.
Benefícios e dicas:
Excelente opção pra quem está num dia ruim, pois ele melhora o humor, além de ser uma excelente fonte de gorduras boas, ele também têm ação antioxidante no nosso organismo e promove a melhora em casos de anemia.
Ficha Nutricional:
| Informação Nutricional | ||
| Porção de 15g (2 1/2COLHER(ES) DE SOPA) | ||
| Quantidade por porção | %VD(*) | |
| Vl Energético | 68 Kcal | 3.4% |
| Carboidratos | 2.4 g | 0.8 % |
| Proteínas | 4.1 g | 8.2% |
| Gord Totais | 7.7 g | 11.8% |
| Gord Saturadas | 1.2 g | 6% |
| Gord Trans: | 0 g | **% |
| Fibra | 1 g | 4% |
| Sódio | 0 mg | 0% |
|
(*) Valores diários com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400 kj. Seus valores podem maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas (**) valor diário não estabelecido |
||
