A Pêra seca além de possuir alto teor de fibras, poucas calorias, é fonte de antioxidantes e de minerais como potássio, cálcio e magnésio.
Descrição:
A Pêra seca pode ser uma aliada no dia a dia corrido, além de prática, seu armazenamento não requer refrigeração. Acrescente a Pêra seca no café da manhã ou em lanches da tarde.
Benefícios e dicas:
O processo de secagem visa a redução do teor de água do alimento, aumentando o tempode conservação e a vida útil do produto, concentrando os minerais e nutrientes não voláteis.
• Melhora a digestão;
• Auxilia na perda de peso;
• Ajuda a manter a saúde óssea.
Ficha Nutricional:
| Informação Nutricional | ||
| Porção de 50g (0 COLHER(ES) DE SOPA) | ||
| Quantidade por porção | %VD(*) | |
| Vl Energético | 95 Kcal | 4.8% |
| Carboidratos | 22 g | 7.3 % |
| Proteínas | 9 g | 18% |
| Gord Totais | 9 g | 13.8% |
| Gord Saturadas | 0 g | 0% |
| Gord Trans: | 0 g | **% |
| Fibra | 6.3 g | 25.2% |
| Sódio | 0 mg | 0% |
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(*) Valores diários com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400 kj. Seus valores podem maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas (**) valor diário não estabelecido Ingredientes: Peras secas |
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